”Wenn mein Kopf es sich ausdenken kann, wenn mein Herz daran glauben kann -
dann kann ich es auch erreichen!”
Mohammad Ali
Mentales Boxen
Jörg Schmidt
- seit 2010 beschäftigt im Universitätsklinikum Gießen/Marburg
für Psychosomatik und Psychotherapie
- seit März 2024 im Ruhestand
- NLP-Practitioner
Deutscher Verband für Neuro-Linguistisches Programmieren
- Coach für Mentales-Boxen
- seit 1977 Trainingserfahrung im olympischen Boxen
Konzept
Mentales Boxen ist ein Kommunikations- und Gewaltpräventionskonzept für Jugendliche im Alter zwischen 12 bis 25 Jahre für Schulen und Jugendämter.
Außerdem kann es den Bedürfnissen entsprechend zur Entwicklung sozialer Kompetenzen und Fähigkeiten und zur Persönlichkeitsentwicklung.
Mentales Boxen steht für Coaching in den Bereichen:
1. Persönlichkeitsentwicklung
2. Kommunikationsförderung - Kommunikationsverständnis
3. Konfliktmanagement
4. Gesundheitsmanagement
5. Stressbewältigung
6. Selbstreflexion
Die Basis des Konzept orientiert sich an einer werteorientierten Grundhaltung, die es ermöglicht, die Sprache des Boxens in verbale Kommunikation zu übersetzen.
Die unterschiedlichen Bewegungstechniken und Abläufe des Boxens symbolisieren die Grundelemente der Kommunikation, wie:
das Sprechen
das Zuhören
das Antworten.
Weitere Werte in Bewegungs- und Kommunikationtechniken des Boxens ergänzen das Angebot.
Dazu gehören die Übersetzung von Werten wie:
Toleranz
Akzeptanz
Konfliktmanagement
Nähe-Distanz-Regulation
In der Umsetzung der Bewegungsabläufe kommt es zu keinem Körperkontakt.
Das Konzept ist von mir entwickelt und in dieser Form einzigartig
Eingesetzt bei Jugendlichen ab einem Alter von 12 Jahre soll es dazu beitragen, sich von Gewalt und Aggression zu distanzieren und Kommunikation als Grundlage für ein gemeinsames Miteinander anzuerkennen.
Vorurteile abbauen
Hierarchien anerkennen und ein Miteinander fördern
Loslassen von festen Strukturen und Haltungen –
Hin zu mehr Flexibilität und Offenheit
Neugierig machen auf mögliche Veränderungen
Lernen zu beobachten
Da das Ausführen des Konzepts nicht an feste Räumlichkeiten gebunden ist, ist es möglich meine Dienstleistung vor Ort anbieten zu können.
Die Rahmenbedingungen werden vorher besprochen.
Gruppenkonzept
Workshops, Tagesangebote, Stundenangebote
Unabhängig von Religion,Geschlecht und Kultur.
Gerne stehe ich Ihnen für weitere individuelle Fragen zur Verfügung.
10 MENTALE RUNDEN
1 Selbstwert heißt Persönlichkeit stärken
2 Achtsamkeit bedeutet Nein-Sagen lernen
3 Selbstbehauptung ist Standhaftigkeit durch Lernen von Boxtechniken und innerer Haltung
4 Abgrenzung von Gewalt und Entwicklung der eigenen Lebensphilosophie durch Boxen
5 Körperwahrnehmung, Haltung und Körpersprache
6 Respektvoller Umgang mit sich und anderen
7 Boxen ist Kommunikation
8 Aggressionsabbau ist Aggressionsprävention
9 Affekte und Gefühlswahrnehmung zulassen und nach außen ableiten
10 Persönlichkeitsentwicklung bedeutet, durch Ansprache Selbstwert zu fördern und zu stärken
Für Ihre individuellen Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Eine Schnupperstunde im laufenden Kursangebot ist jederzeit möglich. Vereinbaren Sie einen Termin.
In den Bewegungsabläufen kommt es zu keiner Zeit zu körperlichen Kontakten. Es wird mit Boxhandschuhen und Pratzen gearbeitet und die nötige Distanz gewahrt um sich nicht zu verletzen.
Es ist nicht mit einem Boxtraining für Wettkämpfe zu vergleichen.
Weitere Information können sie dem Fleyer oben rechts der zum download zur Verfügung steht, entnehmen
Da der Kurs auf eine Mindestteilnehmerzahl von 2 Teilnehmern ausgelegt.
Ein Kurs besteht aus 12 x 60 min .
Maximal 8 Teilnehmer können an einem Kurs teilnehmen.
Die Unterrichtseinheiten bauen sich im Konzept auf einander auf.
Keiner muss jeder darf und was Boxen mit Achtsamkeit zu tun hat...
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Sportgerät in Form von Boxhandschuhen und Pratzen stelle ich zur Verfügung.
Ich freue mich auf ihr Interesse.
